Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Foam Roller
10 хвилин, Початковий
Foam Rollers
15 хв 30 сек, Середній
FOAM Roll
16 хвилин, Середній
Foam Roller
6 хвилин, Початковий
Foam Roller
7 хвилин, Початковий
Foam Roller Session
11 хвилин, Початковий

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sits

Wall Sits

60 сек  
Walking

Walking

Початковий 20 хв  
Stairs 

Stairs 🏡

Середній 3 хв  
NordicTrack 20 Minutes 5 kph

NordicTrack 20 Minutes 5 kph

Середній 20 хв  
Cardio Machine
Personal Trainer Sessions (CORE)

Personal Trainer Sessions (CORE)

Інтенсивний 57 хв  
Lower Body   Box or Step, Kettlebell, Strength Machine, Barbell, Wall
Morning & Evening

Morning & Evening

Початковий 5 хв  
Back  

Категорії тренувань