Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
1 хв 30 сек
Ваги: Важко
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Важко
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Work
15 хвилин, Початковий
Jonathans Daily
17 хв 10 сек, Інтенсивний
Up
7 хв 40 сек, Інтенсивний
Strength
5 хв 49 сек, Середній
My Training
14 хвилин,
Test
9 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
One

One

Інтенсивний 19 хв  
Full Body  
Saam

Saam

Середній 5 хв  
Legs   Wall
Zain

Zain

Інтенсивний 21 хв  
Full Body  
Go!

Go!

Середній 1 година  
Lower Body  
Beginners

Beginners

Середній 21 хв  
Full Body  

Категорії тренувань