For Daddy

Початковий Duration 6 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Cristie Hall

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Lol pls don't ban me:-)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

30 секунд

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

30 секунд

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

30 секунд

30 секунд

Пов'язані тренування

Just For Fun

4 хвилин,

All Abs

7 хв 15 сек, Початковий

ABSTANDING!!!!

16 хв 30 сек, Середній

In bed

8 хв 40 сек, Початковий

Personal Favourites Longer

6 хв 40 сек, Середній

All Day - Complete

8 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.