Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abdominales
2 хв 35 сек, Інтенсивний
Abdominales
3 хвилин, Початковий
Abdominales
2 хвилин,
Abdominales
6 хв 20 сек, Середній
Abdominales
7 хвилин, Початковий
Abdominales
7 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Початковий 4 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Середній 5 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Acondic

Acondic

Середній 4 хв  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Початковий 3 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань