Завантажити в App Store
Теги

Опис

Burn nearly 200 calories off in just 20 minutes ( approximately 193 calories )


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
10 секунд
2 хвилин
10 секунд
5 хвилин
15 секунд
2 хвилин
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Burn 200+
17 хвилин, Інтенсивний
Burn 1,000 Calories
54 хв 30 сек, Інтенсивний
➖105cal BURNER 🔥
14 хвилин, Середній
Fat Burn
21 хв 45 сек, Середній
Calorie Burn
5 хвилин, Середній
Burn 500 Calories?
18 хв 41 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

WOD upper body
9 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
14 хв 25 сек, Середній
We Got the Beat
24 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout II
1 год 30 хв 40 сек, Інтенсивний
Challenge My Core
56 хв 45 сек, Інтенсивний
GBA
27 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Butt

Butt

Інтенсивний 6 хв  
2 Min Elbows To Hands Plank Challenge

2 Min Elbows To Hands Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань