Butt Workout

Початковий Duration 10 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Mia Lombino

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

To get the perfect butt

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Back Lunge Kick Jump Switch

1 хвилина

Bottom to Bottom Squats

2 хвилин

Butt Kickers

1 хвилина

Glute Kickbacks

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Back Lunge Kick Jump Switch

1 хвилина

Bottom to Bottom Squats

2 хвилин

Butt Kickers

1 хвилина

Glute Kickbacks

1 хвилина

Пов'язані тренування

Butt Workout

7 хвилин, Початковий

Butt Workout

8 хв 30 сек, Середній

Butt Workout

3 хвилин, Середній

Butt Workout

1 хв 35 сек, Початковий

Butt Workout

3 хвилин,

Butt Workout

14 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.