Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
18 повторення
30 секунд
18 повторення
30 секунд
18 повторення
30 секунд
18 повторення
30 секунд
18 повторення
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
15 повторення
30 секунд
15 повторення
30 секунд
15 повторення
30 секунд
15 повторення
30 секунд
15 повторення
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
12 повторення
30 секунд
12 повторення
30 секунд
12 повторення
30 секунд
12 повторення
30 секунд
12 повторення
2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
9 повторення
30 секунд
9 повторення
30 секунд
9 повторення
30 секунд
9 повторення
30 секунд
9 повторення
2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
6 повторення
30 секунд
6 повторення
30 секунд
6 повторення
30 секунд
6 повторення
30 секунд
6 повторення
2 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
3 повторення
30 секунд
3 повторення
30 секунд
3 повторення
30 секунд
3 повторення
30 секунд
3 повторення
2 хвилин


Пов'язані тренування

Real Quick
29 хв 20 сек, Інтенсивний
INTENSE
11 хв 5 сек, Інтенсивний
Push-up /squat hell
21 хвилин, Інтенсивний
Get It Done
16 хв 20 сек, Інтенсивний
Body Weight
7 хв 15 сек, Середній
Lower Workout
4 хв 27 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Середній 21 хв  
Legs   Exercise Mat
Ladder HIIT (Lean15)

Ladder HIIT (Lean15)

Інтенсивний 9 хв  
Full Body  
Functional Strength Workout 1

Functional Strength Workout 1

Середній 42 хв  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Medicine Ball, Pull Up Bar
Revive - Chicago

Revive - Chicago

Середній 18 хв  
Full Body  
Lower Body Cardio Ladder

Lower Body Cardio Ladder

Середній 28 хв  
Back  
Boat 10

Boat 10

Середній 38 хв  
Full Body  

Категорії тренувань