Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Explosive Legs

Інтенсивний   10 хвилин

Обладнання: Box or Step, Barbell

Justice Wright
 		    Додано Justice Wright
Explosive Legs
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування на боксі або степі Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
5 хвилин
Step Ups
Step Ups
1 хвилина
Box Jumps
Box Jumps
1 хвилина
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 хвилина
Right Lunges with Kettlebell
Right Lunges with Kettlebell
1 хвилина
Left Lunges with Kettlebell
Left Lunges with Kettlebell
1 хвилина

Пов'язані тренування

Explosive Legs
Explosive Legs
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs
Legs
13 хвилин, Інтенсивний
Legs
Legs
2 хв 30 сек, Середній
Legs Domination
Legs Domination
12 хвилин, Середній
Legs
Legs
5 хв 30 сек, Середній
Legs
Legs
14 хвилин, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
32 хв 44 сек, Середній
Cross Fit Training
Cross Fit Training
53 хв 50 сек, Інтенсивний
WOD James Giberson
WOD James Giberson
10 хв 5 сек, Інтенсивний
Legs
Legs
7 хв 16 сек, Середній
Cardio Blast #7
Cardio Blast #7
30 хв 15 сек, Інтенсивний
Lower Body Boost Dec2018
Lower Body Boost Dec2018
20 хв 19 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Середній 33 хв  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Standing Barbell Calf Raises

Standing Barbell Calf Raises

Інтенсивний 18 хв  
💣⛓*IRON GYM*⛓🍑LEG DAY SUPERSETS*Strength & Endurance🌟 HS

💣⛓*IRON GYM*⛓🍑LEG DAY SUPERSETS*Strength & Endurance🌟 HS

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Dumbbells, Barbell, Kettlebells
⛓*IRON GYM*⛓LEGEND 𝗟𝗘𝗚𝗦 1 *HEAVY🍑💋🌟HS

⛓*IRON GYM*⛓LEGEND 𝗟𝗘𝗚𝗦 1 *HEAVY🍑💋🌟HS

Інтенсивний 45 хв  
Glutes   Barbell, Kettlebells
Step Ups ⏹☆AS

Step Ups ⏹☆AS

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body   Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно