Завантажити в App Store
Теги

Опис

Goal is to gain strength and mass.


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Ваги: Важко
8 повторення
Ваги: Важко
8 повторення
Ваги: Помірно
8 повторення
Ваги: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Barbell reverse lunge
8 повторення
Ваги: Важко
10 повторення


Пов'язані тренування

Legs
6 хв 39 сек, Середній
Legs
4 хв 54 сек, Середній
Legs
10 хв 45 сек, Інтенсивний
Legs
25 хвилин, Середній
Legs
13 хв 20 сек, Середній
Legs
13 хв 20 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
32 хв 44 сек, Середній
Cross Fit Training
53 хв 50 сек, Інтенсивний
WOD James Giberson
10 хв 5 сек, Інтенсивний
Cardio Blast #7
30 хв 15 сек, Інтенсивний
Lower Body Boost Dec2018
20 хв 19 сек, Інтенсивний
DLB Day 2
30 хв 5 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань