Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Pullups
20 секунд
Rest
10 секунд
Armhävningar
20 секунд
Rest
10 секунд
Situps
20 секунд
Rest
10 секунд
Squats
20 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Home Training 1
5 хв 8 сек, Інтенсивний
Daily Workout
11 хвилин, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
Strength
28 хв 30 сек, Середній
Sports
13 хв 40 сек, Початковий
Just a few pull-ups
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Energy Boost Yoga

Energy Boost Yoga

Інтенсивний 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Середній 14 хв  
Lower Body   Dumbbells
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Peripheral POWAH!

Peripheral POWAH!

Середній 20 хв  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step

Категорії тренувань