Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Situps
1 хвилина
Break
20 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
Pushups
1 хвилина
Break
20 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
Rygghev
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
Daily Workout
7 хвилин, Середній
Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній
Daily
3 хвилин, Середній
Workout 1
11 хв 30 сек, Початковий
Daily Workout
8 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

My Dailey Workout

My Dailey Workout

Середній 4 хв 30 сек  
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Indoor Workout

Indoor Workout

Інтенсивний 7 хв  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells
Quick Core-Up!

Quick Core-Up!

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань