First Workout

Початковий Duration 3 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Ella Coburn

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

First work out

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

40 секунд

40 секунд

Пов'язані тренування

First Workout

6 хв 40 сек, Середній

First Workout

4 хвилин, Початковий

My Workout

4 хв 15 сек, Початковий

Home Workout

7 хв 30 сек, Початковий

My Workout

12 хвилин, Початковий

Daily Workout

5 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.