Початковий
35 хвилин
Цільові зони: Legs, Core
Обладнання: Wall, Stability Ball, Barbell, Box or Step, Chair
 |
Додано Sarah Dickinson |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
