Barbell hell 2

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell, Bench

Додано Mick Cobley

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою Тренування на лавці

Опис

Barbell hell

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Barbell Back Loaded Squats

12 повторення

Rest

30 секунд

Barbell Back Loaded Squats

12 повторення

Rest

30 секунд

Barbell Back Loaded Squats

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

Barbell Bent-Over Rows

12 повторення

Rest

30 секунд

Barbell Bent-Over Rows

12 повторення

Rest

30 секунд

Barbell Bent-Over Rows

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

Alternating Fire Hydrants

12 повторення

Rest

30 секунд

Alternating Fire Hydrants

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

12 повторення

30 секунд

20 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Barbell Hell

10 хв 52 сек, Інтенсивний

Barbell

20 хв 54 сек, Середній

Full Body Barbell

25 хв 33 сек, Інтенсивний

Barbells

7 хв 50 сек, Середній

Barbell Banger

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Barbell Complex 2

19 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Barra libre

18 хвилин, Інтенсивний

Barbell Leg Ladder

17 хв 33 сек, Середній

Ultimate Leg Day Workout

10 хв 33 сек, Інтенсивний

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 хв 18 сек, Середній

Legs of Iron

16 хв 15 сек, Інтенсивний

Barbell Swell

40 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Rep Fitness Colorado Barbell