Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Barbell Hell

Інтенсивний   11 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: Barbell, Bench

Mick Cobley
 		    Додано Mick Cobley
Barbell Hell
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування зі штангою Тренування на лавці

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Barbell Back Loaded Squats
Ваги: Легко
Barbell Back Loaded Squats
15 повторення
Barbell Bench Press
Ваги: Легко
Barbell Bench Press
15 повторення
Ваги: Легко
Barbell Incline Bench Press
15 повторення
Barbell Bent-Over Rows
15 повторення
Barbell Shoulder Press
Ваги: Легко
Barbell Shoulder Press
15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
12 повторення
Barbell Bench Press
Ваги: Легко
Barbell Bench Press
12 повторення
Ваги: Легко
Barbell Incline Bench Press
12 повторення
Ваги: Легко
Barbell Bent-Over Rows
12 повторення
Barbell Shoulder Press
Ваги: Легко
Barbell Shoulder Press
12 повторення
Bench Dips
Повторів до втоми

Пов'язані тренування

Barbell
Barbell
20 хв 54 сек, Середній
Full Body Barbell
Full Body Barbell
25 хв 33 сек, Інтенсивний
Barbell I 8x3
Barbell I 8x3
20 хв 12 сек, Інтенсивний
Barbell Workout
Barbell Workout
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Barbell Work
Barbell Work
9 хв 30 сек, Початковий
Barbell
Barbell
3 год 37 хв 30 сек, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Barra libre
Barra libre
18 хвилин, Інтенсивний
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 хв 33 сек, Середній
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 хв 33 сек, Інтенсивний
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 хв 18 сек, Середній
Legs of Iron
Legs of Iron
16 хв 15 сек, Інтенсивний
Barbell Swell
Barbell Swell
40 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Початковий 8 хв  
Don't Skip Leg Day

Don't Skip Leg Day

Інтенсивний 39 хв  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Середній 25 хв  
Yoga   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Medicine Balls, Kettlebell And Walls

Medicine Balls, Kettlebell And Walls

Інтенсивний 36 хв  
Full Body   Medicine Ball, Kettlebell, Wall
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно