Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
8 повторення
40 секунд
30 повторення
40 повторення


Пов'язані тренування

Dos
20 хв 44 сек, Середній
A Full
6 хвилин, Середній
Vamos!!!
11 хв 40 сек, Середній
Principante
14 хвилин, Початковий
Inicio
11 хвилин, Середній
Básico 1
1 хвилина, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Entrenamiento para la parte inferior del cuerpo y abdominales

Середній 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Інтенсивний 12 хв  
Núcleo  
Triple peso corporal

Triple peso corporal

Інтенсивний 26 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань