Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cola
4 хв 32 сек, Інтенсивний
Training
9 хвилин, Початковий
Inicial
7 хв 15 сек, Середній
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Medio
12 хв 20 сек, Середній

11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata con mancuernas

Tabata con mancuernas

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Piernas

Piernas

Інтенсивний 60 сек  
Piernas  
Cintura

Cintura

Середній 3 хв 30 сек  
Inferior del cuerpo  
Mancuerna

Mancuerna

Середній 7 хв  
Brazos   Mancuerna, Banco
Quemar Y Tonificar

Quemar Y Tonificar

Інтенсивний 15 хв  
Cuerpo Entero   Barra con pesas

Категорії тренувань