Інтенсивний
11 хвилин
Цільові зони: Arms, Shoulders, Core
Обладнання: Resistance Band
 |
Додано Alfie Bettison |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbells, Bench
