Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
One Arm Hang
One Arm Hang
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Hanging About
5 хв 10 сек, Середній
Hang
5 хв 50 сек, Початковий
00 / Hang
1 хв 36 сек, Середній
Hang Work
4 хвилин,
Hang Hang Hang
2 хв 40 сек, Середній
1 Min Hang
1 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pull Ups

Pull Ups

Середній 11 хв  
Inversions!

Inversions!

Інтенсивний 13 хв  
Abs!!

Abs!!

Інтенсивний 10 хв  
Core   Pull Up Bar
Shoulders!

Shoulders!

Інтенсивний 16 хв  
Yoga  
Hanging Leg Raises!

Hanging Leg Raises!

Інтенсивний 12 хв  
Core   Pull Up Bar
Only Glutes

Only Glutes

Середній 21 хв  
Lower Body   Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань