Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
40 секунд
15 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
40 секунд
15 секунд
40 секунд
15 секунд
40 секунд
15 секунд
15 секунд
40 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Fitness
7 хв 10 сек, Середній
1
12 хвилин, Середній
Hoyy
13 хвилин, Інтенсивний
Entrenamiento
9 хвилин, Середній
Entrenamiento Moderado
6 хв 50 сек,
Cardio
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fitness

Fitness

Середній 14 хв  
Núcleo   Pared
Brazos

Brazos

Середній 14 хв  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna, Banco
Body Goals

Body Goals

Середній 18 хв  
Cuerpo Entero  
Aslo

Aslo

Середній 14 хв  
Núcleo  
Abs

Abs

Середній 17 хв  
Núcleo  
Pesas

Pesas

Середній 13 хв  
Brazos   Mancuerna, Pesa rusa

Категорії тренувань