Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 повторення
25 повторення
1 хвилина
12 повторення
25 повторення
1 хвилина
12 повторення
25 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
25 повторення
1 хвилина
25 повторення
1 хвилина
25 повторення


Пов'язані тренування

Lunes Miercoles Viernes
11 хв 30 сек, Початковий
Prueba
4 хв 3 сек,
Brazos
25 хв 40 сек, Середній
Parte Superior
16 хвилин,
First Training
4 хв 37 сек, Початковий
Brazos
8 хв 55 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Idk

Idk

Середній 13 хв  
Cuerpo Entero   Pesa rusa, Pared
Abs

Abs

Середній 17 хв  
Núcleo  
Martes

Martes

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Pesas

Pesas

Середній 13 хв  
Brazos   Mancuerna, Pesa rusa
Vamosss

Vamosss

Середній 17 хв  
Espalda   Mancuerna
Lun.Mier.Vier.Entrenamiento

Lun.Mier.Vier.Entrenamiento

Середній 14 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань