Killer Abs

This workout will work you but all you should think about while doing it is how good your going to look after. This workout has a variety of workouts to get those killer abs!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

1 хвилина

V-Ups and Roll-Ups

1 хвилина

Russian Twists

1 хвилина

Elbow Plank with Leg Lifts

1 хвилина

Reverse Crunches

1 хвилина

Left Oblique Crunches

1 хвилина

Right Oblique Crunches

1 хвилина

V-Sit Crunches

1 хвилина

Sit-Ups

1 хвилина

Rest

1 хв 15 сек

Straight Leg Bicycle Abs

1 хвилина

Bicycle Crunches

1 хвилина

Bicycle Legs

1 хвилина

Cobra

1 хв 30 сек

Extended Child's Pose

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Killler Abs

5 хвилин, Інтенсивний

Killer Abs

3 хв 40 сек,

Killer Abs!

12 хвилин, Початковий

Killer Abs

11 хвилин, Середній

All About Abs

28 хвилин, Інтенсивний

Killer ABS

10 хв 30 сек, Середній