Upper body split

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку Тренування біля стіни Тренування на лавці

Опис

Maintain steady controlled cadence with full range of movement. No jerking or using momentum to assist.

Пов'язані тренування

Upper Body

1 хв 10 сек, Інтенсивний

Full Upper Body

17 хв 42 сек, Інтенсивний

Upper Body

8 хвилин, Середній

Upper Body 2

9 хвилин, Середній

Upper Body

17 хв 6 сек, Середній

13 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Day 1: Bodyweight Circuit

32 хв 20 сек, Інтенсивний

The Fitness Park

31 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.