Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio Only
9 хвилин, Середній
Cardio
15 хвилин, Середній
Cardio
21 хвилин, Середній
Cardiooooo
8 хв 40 сек, Середній
Cardio
10 хв 35 сек, Середній
Cardio
34 хв 30 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Bright Child
1 год 25 хв 5 сек, Інтенсивний
Awaken The Athlete (The Child)
1 год 27 хв 21 сек, Інтенсивний
Jump & Step
21 хв 40 сек, Інтенсивний
Bree’s Lower HIIT
32 хв 15 сек, Інтенсивний
New Year Jump Start Tabata
4 хвилин, Середній
GWII • Week 5&7: Legs
24 хв 27 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Casual Butt Masta 15

Casual Butt Masta 15

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Bold Boxer

Bold Boxer

Середній 16 хв  
Shoulders   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Kicking High

Kicking High

Середній 10 хв  
Legs   Chair
H.I.T.T Beginner

H.I.T.T Beginner

Початковий 6 хв  
Lower Body   Box or Step
Bikini Butt

Bikini Butt

Середній 30 хв  
Legs   Jump Rope, Box or Step, Chair, Dumbbell

Категорії тренувань