How to do: Hops with Squat Thrusts

Stand with your legs hip-width apart with bent knees and arms. Hop out in front then drop down into a squat with your hands firmly planted on the ground below your shoulders. Thrust back into a full plank. Jump your legs back between your hands and stand up. Repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Squat Jumps

Squat Thrusts

Pop Squats

Plank Hop Outs

Split Squat Hops

Front Back Hops in Place

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Split Jerk

Side Lunge with Twist

BOSU Right Offset Push-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups