Classic Weightlifting Split 1

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для спини Тренування зі штангою Тренування на турніку

Опис

This is a push, pull, split full body weight lifting routine. Split 1 is pull.

Пов'язані тренування

Deadlift 1

34 хв 50 сек,

All Back

24 хв 49 сек, Інтенсивний

Workout A

2 хв 44 сек, Середній

Barbell Strength

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Total Body 1

19 хв 28 сек, Середній

Weights

18 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Short 15' - dimanche, mercredi

17 хв 24 сек, Середній

Short 15' - lundi, jeudi

17 хв 24 сек, Середній

Short - dimanche, mercredi

31 хв 17 сек, Середній

Wednesday Workout, A

8 хв 36 сек, Середній

5 For 5

19 хв 55 сек, Інтенсивний

At the Bar

19 хв 33 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.