Завантажити в App Store
Теги

Опис

Week 1 tussendoor


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 хвилина
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
How We Make Our YouTube Videos
3 хв 2 сек, Середній
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 хв 21 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Friday Upper Body
50 хв 30 сек, Середній
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 хв 2 сек, Початковий
Strength Training | Isometric & Balance
28 хв 53 сек, Початковий
Shoulders
31 хв 12 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
50 Pushups

50 Pushups

Початковий 3 хв  
Volleyball

Volleyball

Середній 2 годин  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Інтенсивний 10 хв  
Planking

Planking

3 хв 30 сек  
Push Up And Abbs

Push Up And Abbs

Середній 11 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань