Daily

Середній Duration 5 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Brian Hoang

Теги

Тренування для плечей

Опис

Daily

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Повторів до втоми

Повторів до втоми

Повторів до втоми

Повторів до втоми

Hand Release Push-ups

Повторів до втоми

Пов'язані тренування

Daily

1 хвилина, Початковий

Daily Workout

2 хвилин, Початковий

Today

19 хвилин,

Quick Daily

2 хв 12 сек, Початковий

2 хвилин, Середній

Dailys

4 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.