Завантажити в App Store
Опис

Interval running


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 8: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 9: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Intervals
22 хвилин, Середній
Interval Running
15 хвилин, Середній
Interval Running
30 хвилин, Середній
Jog
43 хвилин, Середній
Running Intervals
40 хвилин, Середній
2-1 Intervals
33 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань