Завантажити в App Store
Теги

Опис

Triceps and Brachialis


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Ваги: Важко
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tri Me
15 хвилин, Інтенсивний
Triceps
8 хв 35 сек, Середній
Triceps
5 хвилин, Середній
Triceps
1 година, Інтенсивний
Triceps
24 хвилин, Інтенсивний
Just 10 T
10 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Center Of Attention

Center Of Attention

Інтенсивний 14 хв  
Core  
Wall Push Ups

Wall Push Ups

Інтенсивний 15 хв  
Chest   Wall
Tweaking The Mechanical Arm v1

Tweaking The Mechanical Arm v1

Середній 16 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
The Mechanical Arm v3

The Mechanical Arm v3

Інтенсивний 1 година  
Arms   Dumbbell, Bench
The Machinist v1

The Machinist v1

Середній 12 хв  
Arms   Dumbbell
The Machinist v1.5

The Machinist v1.5

Середній 11 хв  
Back   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань