Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Wall Push Ups

Інтенсивний   15 хвилин

Цільові зони: Chest, Arms, Core

Обладнання: Wall

Ivan Rodriguez
 		    Додано Ivan Rodriguez
Wall Push Ups
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для грудей Тренування біля стіни

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Пов'язані тренування

Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 хв 20 сек, Інтенсивний
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 хв 28 сек, Середній
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 хв 36 сек, Інтенсивний
Challenge Your Core with This 10 Min Yoga Ab Workout
Challenge Your Core with This 10 Min Yoga Ab Workout
12 хв 3 сек, Середній
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 хв 25 сек, Інтенсивний
15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)
15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)
17 хв 44 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Push Ups

Wall Push Ups

Інтенсивний 6 хв  
Chest  
The Mechanical Arm v2

The Mechanical Arm v2

Інтенсивний 45 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
The Machinist v2

The Machinist v2

Інтенсивний 17 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Tweaking The Mechanical Arm v1

Tweaking The Mechanical Arm v1

Середній 16 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Tri Me...

Tri Me...

Середній 10 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Press On..

Press On..

Інтенсивний 13 хв  
Chest   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно