Mix

Середній Duration 28 хвилин

Додано Brady Venable

Опис

Do a whole mix of stuff

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Rest

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Stairs

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Run In Place

20 секунд

Набір номер 3: 4 раунди

Sit Ups

2 хвилин

Rest

1 хвилина

Sit Up

1 хвилина

Пов'язані тренування

100

4 хвилин, Середній

Work hard

7 хв 20 сек, Середній

7 Minute

7 хв 50 сек, Середній

Basic

11 хв 30 сек, Середній

Quick 3

4 хв 50 сек, Початковий

Jump Around

15 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.