Push-up Mix

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Arms, Chest

Додано Jason Ibisi

Теги

Тренування для рук

Опис

Try doing atleast 20 push-ups per round

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

20 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

20 секунд

30 секунд

20 секунд

10 секунд

Пов'язані тренування

Push Up Challenge!

6 хв 20 сек, Середній

Push Ups

2 хв 10 сек, Середній

Push Ups

2 хв 50 сек, Інтенсивний

All Pushups

5 хв 50 сек, Середній

Push-ups 90

10 хв 30 сек, Середній

Push-ups

2 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.