Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Ваги: Помірно
30 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

super legs and butt
15 хвилин, Середній
Legs/Butt
15 хв 45 сек, Середній
Legs/butt
11 хв 45 сек, Середній
Legs And Glutes
55 хв 30 сек,
Butt
10 хв 22 сек, Середній
Leg + Glutes
2 год 50 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Friday Upper Body
50 хв 30 сек, Середній
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 хв 2 сек, Початковий
Strength Training | Isometric & Balance
28 хв 53 сек, Початковий
Shoulders
31 хв 12 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Just For Bedtime

Just For Bedtime

Початковий 3 хв 30 сек  
Glutes  
Just For Bedtime Left

Just For Bedtime Left

Початковий 4 хв 30 сек  
Charlie's Quick Booty Workout

Charlie's Quick Booty Workout

Початковий 5 хв  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   No Equipment
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань