Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
15 повторення


Workout Discussion

11 Jun
How about 3 rounds of THREE pull-ups? I'm a girl, not a guy.

Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 хв 43 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pullups

Pullups

Інтенсивний 3 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Squats Crunches And Push Ups

Squats Crunches And Push Ups

Середній 15 хв  
Full Body  
Reps & Weights

Reps & Weights

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Bicep/Tricep/Shoulder

Bicep/Tricep/Shoulder

Середній 11 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Kettlebell
Surya Namaskar Sun Salutation Yoga (Shortie)

Surya Namaskar Sun Salutation Yoga (Shortie)

Початковий 4 хв 30 сек  
Yoga  

Категорії тренувань