Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування


3 хвилин, Початковий
Vamos
2 хвилин, Початковий
Abdominales
2 хвилин, Середній
Empezando
13 хвилин, Початковий
Ajajj
20 хв 25 сек, Середній
Abs
9 хвилин,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lunes

Lunes

Середній 13 хв  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa
1

1

Середній 15 хв  
Cuerpo Entero  
Brazos Y Abdominales

Brazos Y Abdominales

Середній 13 хв  
Brazos   Mancuerna, Banco
Monzel

Monzel

Середній 15 хв  
Núcleo   Mancuerna, Banco, Barra con pesas, Pesa rusa, Balón medicinal
Entrenamiento Diario

Entrenamiento Diario

Середній 18 хв  
Espalda  
Berenice

Berenice

Середній 11 хв  
Núcleo   Mancuerna

Категорії тренувань