Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд


Пов'язані тренування

Quick Abs
5 хвилин, Середній
Quick Abs
4 хв 45 сек, Початковий
Quick Abs
8 хв 40 сек, Середній
Abs
12 хвилин, Середній
Quick Abs
24 хвилин, Середній
Quick Abs #1
10 год 40 хв, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs A

Abs A

Середній 16 хв  
Core  
Abs D

Abs D

Середній 19 хв  
Core  
Abs G

Abs G

Середній 18 хв  
Core  
360° Abs

360° Abs

Середній 14 хв  
Core   Stability Ball
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Середній 45 хв  
Legs   Exercise Mat
Tough Torso

Tough Torso

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань