Завантажити в App Store
Теги

Опис

Abs and cardio


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
In and Outs
In and Outs
30 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 секунд
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 секунд
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 секунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 секунд
30 секунд
45 секунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs Workout
5 хв 50 сек, Середній
Abs & Cardio
20 хв 15 сек, Інтенсивний
Abs/Cardio
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio Abs
33 хвилин, Інтенсивний
Abs And Cardio 2
13 хвилин, Середній
Cardio and ABS
35 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

170425(2)Kicks Cardio
1 год 20 хв 55 сек, Інтенсивний
Max Tabata Intervals
16 хвилин, Інтенсивний
AnnaFit Brutal Workout!!
38 хв 15 сек, Інтенсивний
Crossfit At The Box 39
16 хв 26 сек, Інтенсивний
Cardio
25 хвилин, Середній
Summer slaughter
30 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Інтенсивний 33 хв  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Metabolism accelerator for Christmas time

Metabolism accelerator for Christmas time

Інтенсивний 21 хв  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Категорії тренувань