Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Pull Up Tabata

Інтенсивний   4 хвилин

Цільові зони: Back, Arms

Обладнання: Pull Up Bar

Jesse Ritter
 		    Додано Jesse Ritter
Pull Up Tabata
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Pull-Ups
Pull-Ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Chin Ups
Chin Ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Hammer Pull Ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

Pull-ups Tabata
Pull-ups Tabata
5 хвилин, Середній
Push Up/Chin up Tabata
Push Up/Chin up Tabata
10 хвилин, Інтенсивний
Get Some Tabata on Ya!!!!!
Get Some Tabata on Ya!!!!!
16 хвилин, Середній
Crossfit Tabata
Crossfit Tabata
20 хвилин, Середній
Pull Up
Pull Up
8 хв 19 сек, Середній
Tabata on bar(V U)
Tabata on bar(V U)
14 хв 35 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata Ab's

Tabata Ab's

Інтенсивний 28 хв  
Chest And Bicep Tabata

Chest And Bicep Tabata

Середній 24 хв  
Abs Tabata

Abs Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Core  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Інтенсивний 17 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Abs&Core Tabata

Abs&Core Tabata

Інтенсивний 16 хв  
Core  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно