Drop I

Початковий Duration 39 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

It's time to focus on your core. Push through this one and get that 6 pack you've been dreaming of.

Пов'язані тренування

Core Driver

28 хв 20 сек, Середній

6 PACK Abs #7

26 хвилин, Середній

Whole Package

32 хв 30 сек, Середній

6 PACK Abs #3

25 хвилин, Середній

Core Essentials V

34 хвилин, Початковий

Endurance Boost 8

18 хв 30 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.