Середнє тренування

Daily Dose

Середній Duration 43 хвилин

Обладнання: Cardio Machine, Pull Up Bar

Додано Lavith H

Теги

Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

15 хвилин

Moderate Cycling

Moderate Cycling

10 хвилин

Elliptical Machine

Elliptical Machine

15 хвилин

5 повторення

5 повторення

3 хвилин

Пов'язані тренування

2 год 17 хв 30 сек, Середній

50 хвилин, Початковий

40 хвилин, Середній

25 хвилин, Початковий

31 хв 15 сек, Середній

1 год 3 хв 40 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)

21 хвилин, Інтенсивний

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

16 хвилин, Середній

Beginners Journey - Abs

Beginners Journey - Abs

20 хв 36 сек, Середній

29 хв 17 сек, Середній

Core Galore. Pt. 2

Core Galore. Pt. 2

35 хв 30 сек, Інтенсивний

38 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло