Unnamed Workout

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Цільові зони: Core, Back

Додано Lauge Rasmussen

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Undescribed workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

35 секунд

1 хв 10 сек

1 хвилина

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

1 хвилина

1 хв 20 сек

1 хв 30 сек

1 хвилина

Пов'язані тренування

Workout1

13 хвилин, Інтенсивний

Myworkout

3 хв 46 сек, Початковий

Weekly Workout

5 хв 35 сек, Середній

Workout 1

7 хв 45 сек, Інтенсивний

Weekly Workout

7 хвилин, Середній

Full body

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.