Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
40 секунд
2 хвилин
3 хвилин
3 хвилин
35 секунд
1 хвилина
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
2 хвилин
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Jueves
7 хв 30 сек, Середній
Extra
8 хвилин, Середній
Primeiro
40 хвилин, Початковий
7 Min
7 хв 50 сек, Середній
Ohuch!
18 хвилин, Середній
Let's Go
15 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Початковий 19 хв  
Ningún equipo
Dia 1.2 - Tren Inferior

Dia 1.2 - Tren Inferior

Середній 30 хв  
Piernas   Mancuerna, Pared
1 - Inferior 4x12

1 - Inferior 4x12

Середній 27 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Caja o paso

Категорії тренувань