Середнє тренування

Rhomboids Workout

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Reece Jones

Теги

Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Left Bird of Paradise Sequence

Left Bird of Paradise Sequence

45 секунд

10 секунд

45 секунд

10 секунд

Overhead Stretches

Overhead Stretches

25 секунд

5 секунд

Пов'язані тренування

7 хв 10 сек, Початковий

Whole body workout

Whole body workout

9 хв 45 сек, Інтенсивний

3 хв 50 сек, Початковий

10 хвилин, Початковий

8 хв 50 сек, Середній

My Personal Workout

My Personal Workout

7 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний

100 сек

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний

2 хв

Core

No Equipment

Awesome Workout

Початковий

2 хв 30 сек

Full Body

No Equipment

Quick Mountaineer

Початковий

8 хв

Legs

No Equipment

Officer

60 сек

Core

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло