Full B

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на турніку

Пов'язані тренування

Bodyweight 1

23 хвилин,

Body Weight

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Body Weight

13 хв 30 сек, Середній

4 хв 48 сек,

Lower Back

48 хв 40 сек, Середній

x20

14 хв 55 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.