Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Run

Інтенсивний   20 хвилин

Run
Опис

Interval timer

Exercises

Набір номер 1: 20 раунди
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 секунд
Jog
Jog
30 секунд

Пов'язані тренування

15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
22 хв 58 сек, Середній
Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 хвилин, Інтенсивний
Xtra - Tightrope (balance focus)
Xtra - Tightrope (balance focus)
20 хв 45 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 хв 34 сек, Інтенсивний
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 хв 10 сек, Інтенсивний
Total Body Yoga - 20-Minute Deep Core Yoga
Total Body Yoga - 20-Minute Deep Core Yoga
21 хв 4 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Circuit - 2a+b

Circuit - 2a+b

Інтенсивний 16 хв  
Legs  
Circuit - 1B

Circuit - 1B

Інтенсивний 8 хв  
Core   Chair, Wall
Moves - Punches

Moves - Punches

Середній 24 хв  
Shoulders  
Weight - Enter The Dragon

Weight - Enter The Dragon

Інтенсивний 21 хв  
Legs   Dumbbell, Barbell, Chair
Rope

Rope

Інтенсивний 15 хв  
Legs   Jump Rope
Circuit - Max

Circuit - Max

Інтенсивний 21 хв  
Full Body   Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Jump Rope

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно