Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
4 хвилин
2 хвилин
5 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
4 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
4 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
15 хвилин


Пов'язані тренування

Run 15
22 хвилин, Середній
1 Hour Run
1 год 12 хв 20 сек, Початковий
Running
27 хвилин, Початковий
Running 1
24 хвилин, Середній
My  Run
38 хвилин, Середній
Walk/Run 2
30 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
National Guard Training

National Guard Training

Середній 8 хв  
Military Style! (Body Weight Training - Without Weights)

Military Style! (Body Weight Training - Without Weights)

Інтенсивний 15 хв  
Core  
Beginner's Basic Training Practice

Beginner's Basic Training Practice

Середній 53 хв  
Jump Rope
The Runs

The Runs

Інтенсивний 16 хв  
Cardio Machine
push ups and sit ups

push ups and sit ups

Початковий 1 год 35 хв  
Core  

Категорії тренувань