Run 20

Початковий Duration 25 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Lucie D

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Run for 20 minut

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Легке (Зона 1)

1 хвилина

5 хвилин

1 хвилина

5 хвилин

1 хвилина

5 хвилин

1 хвилина

5 хвилин

1 хвилина

Пов'язані тренування

Run 10

35 хвилин, Інтенсивний

Run

15 хв 45 сек, Середній

20 Minute Run

30 хвилин, Початковий

Running 20 Min

31 хвилин, Початковий

Running 20 Mins

24 хвилин, Інтенсивний

Just Run

22 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.