Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 повторення
Ваги: Помірно
3 хвилин
45 секунд
1 хвилина
Ваги: Помірно
25 повторення
45 секунд


Пов'язані тренування

Legs
25 хв 30 сек, Середній
Legs
24 хв 9 сек, Середній
Legs 1
9 хвилин, Середній
Legs
9 хв 30 сек, Середній
Legs
8 хвилин, Середній
Legs
30 хв 54 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
Abz

Abz

Середній 20 хв  
Core  
Armz

Armz

Середній 17 хв  
Arms   Dumbbell, Chair
Gym Friendly Abz

Gym Friendly Abz

Середній 17 хв  
Core  
Standing Arms

Standing Arms

Середній 12 хв  
Arms   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань