Row Intervals

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Cardio Machine

Додано Michael Browne

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Кардіо тренування на тренажерах

Опис

5x300m row rest 1:30.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Опір: Помірно
❤️ Максимальне (Зона 5)

Rowing

2 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд

Опір: Помірно
❤️ Максимальне (Зона 5)

Rowing

2 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд

Опір: Помірно
❤️ Максимальне (Зона 5)

Rowing

2 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд

Опір: Помірно
❤️ Максимальне (Зона 5)

Rowing

2 хв 30 сек

Набір номер 5: 1 раунд

Опір: Помірно
❤️ Максимальне (Зона 5)

Rowing

2 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Row Intervals

8 хвилин, Інтенсивний

Row: Short Intervals

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Rowing Intervals

42 хвилин, Інтенсивний

Row

1 год 15 хв,

Row Intervals

20 хвилин, Інтенсивний

Rowing

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill